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Mujer adulta acompañada de su cuidadora sentadas en una banca del parque

Consejos de salud

Sigue los siguientes consejos y recomendaciones para cuidar tu salud y la de tu familia

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Kinesiología

¿Cuándo debo consultar por una lesión?

Tal vez pocas veces nos hacemos esta pregunta. Y realmente tiene mucha importancia, puesto que en la mayoría de los casos, mientras antes se detecte una lesión, mejor es el pronóstico en relación con la recuperación.

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Kinesiología

Lesión de Ligamentos Colaterales: Una Guía

En nuestra rodilla, contamos con unos héroes silenciosos conocidos como ligamentos colaterales. Estos ligamentos actúan como estabilizadores pasivos.

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Kinesiología

Triada Maligna en Fútbol: Comprendiendo la Lesión y su Recuperación

El fútbol, con su dinamismo y contacto físico, presenta un escenario donde aproximadamente el 60% de las lesiones reportadas afectan a la rodilla.

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Kinesiología

Entendiendo la Lesión Osteocondral

La lesión osteocondral ocurre cuando se daña tanto el cartílago que recubre las superficies articulares de los huesos como el hueso subyacente.

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Kinesiología

Comprendiendo el Cartílago y su Capacidad de Reparación

El cartílago es un tejido resistente y flexible que recubre los extremos de los huesos en las articulaciones, permitiendo que estos se deslicen suavemente entre sí y absorbiendo el impacto de nuestras actividades diarias.

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Kinesiología

Lesión de Meniscos: Entendiendo y Manejando la Condición

Los meniscos son dos piezas de cartílago en forma de C ubicadas en la rodilla, entre el fémur y la tibia. Su función principal es aumentar la congruencia entre estos huesos, mejorar la distribución de la carga y actuar como amortiguadores de impacto para proteger el cartílago articular.

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Kinesiología

Pinzamiento de Cadera: Comprendiendo la Condición y su Manejo

El pinzamiento de cadera, también conocido como pinzamiento femoroacetabular, es una condición en la cual se produce un contacto anormal entre el fémur (hueso del muslo) y el acetábulo (la cavidad de la cadera).

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Kinesiología

Luxación de Hombro: Lo Que Necesitas Saber

La luxación de hombro se produce cuando la cabeza del húmero (la parte superior del hueso del brazo) se sale de la cavidad glenoidea (la parte de la escápula que forma la articulación del hombro), comprometiendo la congruencia articular.

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Kinesiología

Lesiones Crónicas: Una Mirada a un Dolor Persistente

Cuando hablamos de lesiones crónicas, nos referimos a ese dolor que se queda con nosotros mucho tiempo después de una lesión inicial.

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