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Mujer adulta acompañada de su cuidadora sentadas en una banca del parque

Consejos de salud

Sigue los siguientes consejos y recomendaciones para cuidar tu salud y la de tu familia

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Kinesiología

¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio?

Todos hemos tenido alguna vez un dolor muscular, que los médicos llaman “mialgia”. El dolor muscular es sumamente frecuente y debido a que hay tejido muscular en prácticamente todas las partes del cuerpo

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Vacunación

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Kinesiología

¿Cuándo debo consultar por una lesión?

Tal vez pocas veces nos hacemos esta pregunta. Y realmente tiene mucha importancia, puesto que en la mayoría de los casos, mientras antes se detecte una lesión, mejor es el pronóstico en relación con la recuperación.

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Kinesiología

Lesión de Ligamentos Colaterales: Una Guía

En nuestra rodilla, contamos con unos héroes silenciosos conocidos como ligamentos colaterales. Estos ligamentos actúan como estabilizadores pasivos.

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Kinesiología

Triada Maligna en Fútbol: Comprendiendo la Lesión y su Recuperación

El fútbol, con su dinamismo y contacto físico, presenta un escenario donde aproximadamente el 60% de las lesiones reportadas afectan a la rodilla.

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Kinesiología

Entendiendo la Lesión Osteocondral

La lesión osteocondral ocurre cuando se daña tanto el cartílago que recubre las superficies articulares de los huesos como el hueso subyacente.

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Kinesiología

Comprendiendo el Cartílago y su Capacidad de Reparación

El cartílago es un tejido resistente y flexible que recubre los extremos de los huesos en las articulaciones, permitiendo que estos se deslicen suavemente entre sí y absorbiendo el impacto de nuestras actividades diarias.

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Kinesiología

Lesión de Meniscos: Entendiendo y Manejando la Condición

Los meniscos son dos piezas de cartílago en forma de C ubicadas en la rodilla, entre el fémur y la tibia. Su función principal es aumentar la congruencia entre estos huesos, mejorar la distribución de la carga y actuar como amortiguadores de impacto para proteger el cartílago articular.

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Kinesiología

Pinzamiento de Cadera: Comprendiendo la Condición y su Manejo

El pinzamiento de cadera, también conocido como pinzamiento femoroacetabular, es una condición en la cual se produce un contacto anormal entre el fémur (hueso del muslo) y el acetábulo (la cavidad de la cadera).

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